Liikuntailtapäivä 13.2.

Liikuntailtapäivä 13.2.

Liikuntailtapäivä tulee taas!

Kevään liikuntailtapäivä järjestetään Joensuussa laskiaistiistaina 13.2.2018. Itä-Suomen yliopiston ja Karelia-amk:n yhteinen liikuntailtapäivä on vapautettu opetuksesta klo 12.15 alkaen rehtoreiden päätöksellä. Liikuntailtapäivänä on normaalin SYKETTÄ-liikunnan lisäksi tarjolla runsaasti liikunta-aktiviteetteja ja erikoistarjouksia liikuntapaikoissa opiskelijoille ja henkilökunnalle. Päiväohjelman lisäksi liikuntailtapäivänä järjestetään jatkobileet Ilonassa. Osa liikuntailtapäivän lajeista on maksullisia ja niihin otetaan rajattu määrä osallistujia, joten on suositeltavaa ilmoittautua lajeihin hyvissä ajoin!

Liikuntailtapäivään osallistuminen ei edellytä SYKETTÄ-liikuntatarraa!


ISYY:n ja POKAn jäsenillä on liikuntailtapäivänä voimassaoleva tapaturmavakuutus osassa lajeista. Lisätietoa vakuutuksesta OLL:n sivuilta.

Tapahtuma Facebookissa: https://www.facebook.com/events/376227559507816/


Liikuntailtapäivän ohjelma:


Curlingia: Ohjattua curlingia klo 12-13.30, klo 13.40-15.10 tai klo 15.20-16.50 curling-hallissa osoitteessa Linnunlahdentie 14. Hinta 5 € /1,5 h. Maksu hallille. Varusteiksi lämpimät talviurheiluvaatteet sekä vaihtokengät. Paikkoja 16 per ryhmä. Hallilla on lämpimät pukuhuoneet vaatteiden vaihtamista varten.
Ilmoittautumislomake (avoinna 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä)

Golf Mehtimäen Golfhallilla: Karelia Golf tarjoaa liikuntailtapäivänä: 1) Pelit golfsimulaattorilla (2-4 henkeä per ryhmä, 2 h klo 12-16 välillä) yhteishintaan 40€. 2) Ohjattua golftutustumista/harjoittelua klo 12-14 hintaan 10€/hlö. sisältää ohjauksen, tilat ja tarvittavan välineistön sekä vinkkejä ensikertalaisille sekä kokeneemmille golffareille. Maksimi osallistujamäärä 20 henkilöä. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Toni Laakkonen, p. 0400259944, Osoite: Lähteläntie (Joensuun Kuntokeitaan takana)

Hankifutis (järj. KaLKe): Hankifutis järjestetään Joensuun luterilaisen kirkon takana olevalla jalkapallokentällä. Pelit alkavat klo 13 ja jatkuvat niin pitkään kuin on tarvetta. Joukkueita otetaan mukaan kahdeksan (8) ja heidät laitetaan kahteen neljän joukkueen lohkoon. Joukkueessa oltava vähintään 5 pelaajaa. Jokainen joukkue toimii tuomarina ainakin yhdessä ottelussa. Joukkueiden jatkopelit sovitaan paikan päällä pisteytyksen mukaan.
Otteluiden kesto on 2*10 min, joiden välissä 5 minuutin tauko ennen seuraavaa ottelua. Joukkueet toimivat tuomareina toisten otteluissa. Pelit pelataan rentosarjan säännöin eli hampaat irvessä ei tulla pelaamaan.
Joukkueiden yhteyshenkilöiden tulee ilmoittautua ISYY:n tai POKAn toimistolle 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä.

Hohtokeilausta ja biljardia Cosmicissa: Cosmic tarjoaa liikuntailtapäivänä radat 9€/1h + kengät 2€/hlö ja biljardi 7€/1h. Keilaus tapahtuu hohtovalossa koko päivän (14-22). Lisätiedot: http://www.cosmicjoensuu.fi/

Huonepakopeli: Liikuntailtapäivänä on mahdollisuus kokeilla suosittua huonepakopeliä erikoishintaan 15 €/henkilö. Teillä on 60 minuuttia aikaa paeta lukitusta huoneesta yhdistelemällä vihjeitä, ratkomalla arvoituksia ja käyttämällä logiikkaa. Valittavana on kolme erilaista pakohuonetta (Tarkemmat kuvaukset löytyvät nettisivuiltamme: http://www.huonepakopeli.fi/):
– Pankkiryöstö (ryhmät klo 10.45, klo 12.15, klo 13.45 ja klo 15.15)

– Mökin kirous (ryhmät klo 11, klo 12.30, klo 14 ja klo 15.30)

– Bunkkeri (ryhmät klo 11.15, klo 12.45, klo 14.15 ja klo 15.45)

Ilmoittautumiset ja maksu ISYY:n tai POKAn toimistolle 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä. Ryhmien koko 4-10 henkilöä. Ryhmät myydään täyteen mikäli osallistujia on, eli jos haluat pelata peliä pelkästään omalla kaveriporukalla, kannattaa ilmoittaa kerralla täysi ryhmä. Huom! Paikalle saavuttava 10-15 minuuttia ennen pelin alkamista (ei yli 20 min. aiemmin!). Myöhästymiset vähennetään peliajasta, jos pakohuoneen seuraava aika on varattu. Koska meillä on vain yksi WC, pyydämme hoitamaan nämä tarpeet ennen saapumista. Pelin aikana ei voi käydä vessassa. Osoite: Kauppakatu 28 (kellaritasossa, käynti kävelykadulta), 80100 Joensuu

Jousiammuntaa: Jousiammuntaseura Joutsi ry. järjestää liikuntailtapäivänä klo 12.30-13.30 ja klo 14-15 Noljakan sisäradalla (Noljakankaari 1) ohjatun mahdollisuuden tutustua lajiin sekä seuraan. Ampumaan mahtuu 10 hlöä per ryhmä. Ennakkoilmoittautuneilla on etusija. Opastus maksaa 5 euro/hlö ja se maksetaan paikanpäällä käteisellä (varaa tasaraha, kiitos!). Niiltä jotka haluavat jatkaa jousiammuntaharrastusta, tämä summa hyvitetään Joutsi ry.n maksuista.
Ilmoittautumislomake 1. ryhmään (klo 12.30-13:30) Ilmoittautumislomake 2. ryhmään (klo 14.00-15:00)
Lisätietoja: , p. 050 323 1713

Jumppamarathon: Nyt sitä saa, nimittäin jumpata sydämensä kyllyydestä! Jumpat ovat ilmaisia ja ne järjestetään Länsikadun koululla klo 14.15-18. Voit valita itse, kuinka moneen jumppaan haluat osallistua. SYKETTÄ-ryhmäliikunnanohjaajat takaavat, että kovempikuntoinenkin on maratonin päätyttyä hapoilla! Osoite: Tulliportinkatu 1. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!
Aikataulu: klo 14.15-15 Sykejumppa (Henna), klo 15-15.45 Kuntotanssi (Helinä), klo 15.45-16.30 Circuit (Mari), klo 16.30-17.30 Kehonhuolto (Jenni), klo 17.30-18 Intervalli (Henri)

Kalpamiekkailua: Tervetuloa kokeilemaan kalpamiekkailua liikuntailtapäivänä klo 13-15! Karjalan Kalpa järjestää kalpamiekkailun kokeilukerran, jossa käydään läpi pistomiekkailun perusasiat. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet (pitkät housut, sisäpelikengät). Kokeilukerta järjestään Pohjolankadun salissa (Pohjolankatu 29, vanha Karsikon koulu). Pistomiekkailu ei ole voimalaji ja sukupuolella ei ole väliä. Huom! Koulun ovet ovat lukossa, ja ohjaaja hakee osallistujat ulko-ovelta 5 min ennen tunnin alkua, joten ole ajoissa paikalla! Max. 12 paikkaa.
Ilmoittautumiset:

Kokeile Kartingia! Tervetuloa Joensuun Karting Centerin vauhdikkaaseen menoon! Tutustumisajo (10min) klo 12-14 hintaan 10€ / henkilö. Radalla voi olla maksimissaan kuusi autoa kerrallaan. Kahden tunnin aikana otetaan niin monta ajajaa, kuin pystytään. Sitovat ilmoittautumiset 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä ilmoittautumislomakkeen kautta. Maksu suoritetaan paikan päällä. Osoite: Sortavalankatu 2 C, 80100 Joensuu
Ilmoittautumislomake avoinna 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä

Laskettelua ja patikointia Kolilla: Bussilippu 10 €. Rinnelippu ilman Keycardia 28 €. Rinnelippu Keycardin omistaville 22 €. Välinevuokra 22 €/setti. Lumikenkävuokra 1-3 tuntia 10 €. Huom! Rinnelippu/välinevuokra ostettava viimeistään 8.2. Ilmoittautuminen ISYYn tai POKAn toimistolle viimeistään 9.2., sitova maksu ilmoittautuessa.
Koli Relax Spa tarjoaa kylpylälipun liikuntailtapäivänä erikoishintaan 26 €/henkilö sisältäen Kolin kylpykiulun (maksu paikan päällä).
Bussi 1 (ohjattuun lasketteluun, lasketteluun): klo 10.00 Lähtö Carelian edestä, klo 11.00 Saapuminen Ukko-Kolin rinteille, klo 17.00 Lähtö paluumatkalle Ukko-Kolin laskettelurinteiltä
Bussi 2 (ohjattuun lumikenkäilyyn, patikointiin, hiihtoon, Luontokeskukseen tutustumiseen): klo 11.00 Lähtö Carelian edestä, klo 12.00 Saapuminen Kolin yläpihalle, klo 16.00 Lähtö paluumatkalle Kolin yläpihalta
Bussi 3 (patikointiin, hiihtoon, Luontokeskukseen tutustumiseen): klo 12.00 Lähtö Wärtsilä-talon vierestä (Kontionkadun puoleinen parkkipaikka), klo 13.00 Saapuminen Kolin yläpihalle, klo 16.30 Lähtö paluumatkalle Kolin yläpihalta

Ohjattu laskettelu Kolilla: Huom! Vain Bussi 1:een lähteville! Laskettelun tekniikan opetusta suksilla niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin laskijoille. Opetuksen kesto halukkuudesta riippuen noin 1,5h. Osallistujamäärä 10kpl. Lisätietoja: Ville Ovaskainen, tai 0503539857. Ilmoittautuminen ISYY:n tai POKAn toimistolle 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä.

Ohjattu lumikenkäily Kolilla (järj. Joensuun latu): Huom! Vain Bussi 2:een lähteville! Joensuun Latu ry järjestää Kolilla ohjattua lumikenkäilyä liikuntailtapäivänä. Ryhmän maksimikoko on 20 henkilöä. Hinta 10 € (sis. ohjauksen ja lumikengät). Opastus suomeksi ja englanniksi. Opastuksen kesto arviolta 3 tuntia. Lähtö Kolilta n. klo 12. Ilmoittautuminen ja maksu ISYY:n tai POKAn toimistolle alkaa 29.1. klo 10 – ja loppuu 9.2. klo 12. Kerro ilmoittautuessa kengänkokosi.
Varusteet: Tukevat varrelliset kengät, lämpimät vaatteet, rukkaset tai toinen kerros lapasia. Lämmintä juomaa ja eväitä.

Lentopalloa: Vapaa lentopallovuoro Tulliportinkadun koululla klo 14.30-16. Ilmainen, ei vaadi ennakkoilmoittautumista. Huom! Paikalla ei ole ohjaajaa!

Maastohiihto: Tule oppimaan maastohiihdon tekniikkaa kilpahiihtäjä Petri Torvisen opastuksella. Perinteisen tekniikalla aloitetaan klo 13.30-14.30 ja vapaalla tyylillä jatketaan klo 15-16. Tuntien aikana käydään monipuolisesti läpi kaikki maastohiihdon tekniikat. Yhden tunnin aikana saat siis kattavan päivityksen hiihtotekniikkaasi. Tunnit sopivat kaikille jotka haluavat oppia hiihdon tekniikkaa. Kokoontuminen: Mehtimäen valaistu latu, kolmion lähtöpiste.
Ilmoittautumislomake, perinteinen tyyli, klo 13.30-14.30 (avoinna 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä) Ilmoittautumislomake, vapaa tyyli, klo 15-16 (avoinna 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä)
Lisätietoja: Petri Torvinen, puh. 0408251398 ja s-posti.

Pipolätkää: Matalan kynnyksen pipolätkää rennolla meiningillä Louhelan I-II kaukaloissa klo 13-15. Oma maila ja luistimet mukaan!

Pulkkamäki (järj. KaLKe): Kaikenlaisten Liikkujien Kerho eli KaLKe järjestää liikuntailtapäivänä pulkkamäki tapahtuman luterilaisen kirkon takana (Papinkatu 1 B) klo 15-17. Ota oma pulkka tai liukuri mukaan, mutta jos ei ole omaa pulkkaa, niin voit lainata pulkan paikan päältä. Tervetuloa mukaan!

Ratsastus (Joensuun ratsastusopisto): Ratsastustunnit 12 – 17 hinta 25 €/hlö. Ilmoittautuminen viikolla 6, viimeistään 11.2. numeroon 013-824570 iltapäivisin (puhelinpäivystys ma-pe klo 15-19). Osoite: Kuurna-Kulhontie 93, 80910 KULHO https://fi-fi.facebook.com/JoensuunRatsastusopisto

Ratsastus (Utran talli): Ratsastustunnit tasatunneittain klo 12 – 15, hinta 25€/hlö, maksimissaan 7 henkilöä ryhmässään. Ilmoittautuminen viimeistään ma 11.2.2017 numeroon 050 495 5148 / PaulaOsoite: Kiviniementie 7, 80170 Joensuu

SuperPark: Joensuun parhaat trampoliinit sekä vaahtomuoviallas ja hauskat peliaktiviteetit kuten futisflipperi, lämäripaikka ja skuuttiareena takaavat hauskan liikuntapäivän! Vaatetus rento ja sellainen, jossa on helppo liikkua. Sisäänpääsy 10€ (norm. 17€). Aukioloajat: 13.2 klo 12-20. Sijaitsemme Tokmannin pihapiirissä osoitteessa Raatekankaantie 4, 80100 Joensuu
Lisätietoa www.superpark.fi/park/joensuu

Tossupalloturnaus (järj. Liikuntakerho): Kerää joukkue ja lähde mukaan Tossupalloturnaukseen! Turnaus pelataan jäähallin edustalla klo 12-17. Ilmainen. Joukkueen yhteyshenkilön tulee ilmoittautua 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä ISYY:n tai POKAn toimistolle. Joukkueessa oltava vähintään 5 pelaajaa ja maalivahti. Max. 12 joukkuetta.

Tutustu Kuntokeitaaseen! Nyt on mahdollisuus kokeilla kaikkia Kuntokeitaan lajeja superedullisesti! Yhteishintaan 8 € voit kokeilla klo 12-16 välisenä aikana niin montaa lajia kuin haluat (max 1 tuntia per laji). Lajeina keilaus, tennis, squash, sulkapallo, biljardi, ilmakiekko, kuntosali, pöytätennis, boulderointia ja koneellinen kiipeilyseinä. Kiipeilykenkä- ja mailavuokra 1 e. Halutessasi voit myös varata tietyn vuoron. Varaukset voi tehdä puhelimitse numerosta 013-126558 tai tulla vain paikalle. Soittamalla varmistat, että pääset haluamaasi lajiin itsellesi sopivana ajankohtana

Uintia Vesikossa: Uintia Vesikossa liikuntailtapäivänä klo 12.15-16. Paikkoja 50 kpl opiskelijoille ja 50 kpl henkilökunnalle. Ilmoittautuneet voivat käyttää myös saunaa ja kuntosalia.
Ilmoittautumislomake avoinna 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä

Wake4break: Wake4break tarjoaa liikuntailtapäivänä mahdollisuuden tutustua leijahiihtoon, kaapelirataan ja fatbike -pyöräilyyn klo 14.30-16.30 välisenä aikana. Leijahiihdossa liikutaan vapaasti tuulen voimalla vetoleijan vetämänä suksilla tai laudalla. Kaapeliradalla puolestaan ajetaan vetorenkaalla kapulasta kiinni pitäen. Fatbike on paksupyöräinen maastopyörä, joka kulkee helposti vaikeissakin maastoissa. Ota mukaasi riittävästi lämmintä vaatetta. 10€ hinnalla pääset testaamaan kahta lajia ja saat niihin kattavanopastuksen. Maksu suoritetaan paikan päällä! Paikka: Linnunlahden uimarantaIlmoittautumislomake (avoinna 29.1. klo 10 – 9.2. klo 12 välillä)

Lue lisää: www.sykettä.fi


Muista myös jatkobileet!

Liikuntailtapäivän jatkobileet klo 22–04 (järj. ISYY)
Liikuntailtapäivän jatkobileet pidetään tuttuun tapaan Ilonassa! Lipun hinta on 5 € + narikka 3 €. Ennakkoliput ovat myynnissä ISYYn ja POKAn toimistoilla. Ennakkolippuja myydään lisäksi kampuksilla seuraavasti:
9.2. klo 11-13 Wärtsilä-kampus12.2. klo 11-13 Carelia:n aula
Ennakkolipun ostaneille liikuntailtapäivän haalarimerkki! Haalarimerkkejä on rajoitettu määrä.